Idrija - Rake

pet, 10.09.2010 ob 16:00

 

športna panoga: pohodništvo

organizator-ji:

• Zdravstveni dom Idrija

kontaktna oseba-e:

• Štucin Irena | 05/373-42-22

spletna stran: www.zd-idrija.si

opis prireditve:
Test hoje na dva kilometra je enostaven način preverjanja lastne telesne zmogljivosti. Vsakdo razdaljo prehodi po svojih sposobnostih, čim hitreje (toliko, da ne ogroža lastnega zdravja) in čim bolj enakomerno. Na cilju natančno izmerijo čas hoje in srčni utrip, na osnovi teh podatkov, ter še glede na starost, spol, telesno težo in telesno višino, pa vam izračunajo telesno zmogljivost, ki je zasnovana na osnovi sposobnosti porabe O2/kg/min. Vsakdo dobi tudi priporočila glede telesne aktivnosti, da bo ugodno vplival na svoje zdravje in telesno zmogljivost.

Preizkus je brezplačen.